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DESCRIPCION DE ACTIVIDADES :
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COUNTRY |
| Aprende a bailar como los auténticos cowboys. |
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PILATES |
Consiste
en una serie de posturas y ejercicios relacionados
entre sí a fin de mejorar la circulación,
la flexibilidad y fortalecer el cuerpo.
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FITBALL |
Trabajo con los
ejercicios de pilates pero con soporte de una
pelota.
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BODY
PUMP |
Ejercicios de tonificación
muscular imitando el trabajo en la sala de fitness,
con barras y sobrepesos, coordinando con la
música. |
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CICLO-INDOOR |
| Actividad física
realizada encima de una bicicleta específica,
pedaleando al son de la música e imitando
la carretera. |
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INTERBATUKA |
| Trabajo combinado de
tonificación y coreografías sencillas
y divertidas de intensidad media-alta. |
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GAP |
| Trabajo localizado
en aquellas zonas rebeldes tales como gluteos,
abdomen y piernas. Aumentando su tonalidad, fuerza
y resistencia. |
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TONIFICACIÓN |
| Clase dirigida en la
cual se trabaja todo el cuerpo de una forma variada
y equilibrada. Tonifica |
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ABDOMINALES |
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CAPOEIRA |
| Mezcla de lucha y danza de la cultura brasileña. |
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ACTIVIDAD
INFANTIL |
| Actividad variada en
la cual trabajaremos las cualidades físicas,
equilibrio y coordinación de nuestros peques
de una forma divertida. |
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KIDOHO |
Método japonés
que combina el trabajo fluido de taichi y el chikung
con el yoga activo y la meditación Zen.
Una fórmula perfecta para unificar cuerpo,
mente y espíritu. |
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YOGA |
| Encuentra el equilibrio,
bienestar y la unidad del cuerpo y alma. A través
de posturas la elasticidad se harmoniza, los órganos
son fortificados, el sistema nervioso se equilibra,
las glandulas se regeneran y el dinamismo general
se fortifica. Psiqicamente nos encontramos con
un espiritu relajado, calmado y sereno .
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YOGA
PARA EMBARAZADAS |
| En encuentro de futuras
mamás a partir de los 6 meses para tonificar
el cuerpo con ejercicios ralajación y charlar
sobre temas relacionados con la maternidad. |
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DANZA
DEL VIENTRE |
| Baile femenino, sensual
y sugerente que está basado en movimientos
suaves y ondulados donde participa todo el cuerpo,
sobre todo caderas, abdominales y pelvis. |
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AEROBIC |
| Es una actividad que
se realiza al son de la música. Además de aumentar
la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad,
la coordinación, y el tacto. Ideal para quemar
calorias extra. |
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STEP |
El step es similar
al aeróbic, sólo que utiliza un escalón del
que se sube y se baja al ritmo de la música.
Genial para tu tu corazón, tus piernas y tus
gluteos.
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FUNKY |
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BREAK-DANCE |
| Es un estilo de baile
urbano que forma parte del movimiento de la cultura
Hip Hop surgido en las comunidades afroamericanas
de barrios como el Bronx o Brooklyn de Nueva York
a comienzos de los años 1970. |
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KICK-BOXING
/ THAI-BOXING |
Deporte de contacto
en el cual se utilizan puños, piernas, rodillas
y codos para golpear.
A su vez existe el departamento de competición
dirigido por el Club kick-Cobra, contando con
6 campeones de España de Kick-boxing en las
distintas modalidades.
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JIU-JITSU |
| Arte marcial japonesa
y brasileña que contempla técnicas de cuerpo a
cuerpo y defensa personal. También cabe la posibilidad
de entrar en el equipo de competición de MMA. |
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DEFENSA
PERSONAL |
| Curso de preparación
para adentrar a los alumnos en el mundo de la
defensa personal aplicada. Son técnicas de defensa
personal para la autoprotección. |
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DEFENSA
POLICIAL |
| Cursos destinados a
los cuerpos de seguridad. |
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